8 điều về Canxi mà bạn nên biết
Các loại họ hàng nhà cải như bông cải xanh, dưa cải, cải thìa, cải cầu vồng, cần tây, hay dưa chuột, đậu gà cũng rất giàu canxi. Ăn nhiều hạnh nhân, quả sung khô và mơ khô. Các sản phẩm được tăng cường canxi như ngũ cốc ăn sáng và một số bánh mì và nước ép trái cây.