loại hạt lành mạnh có hàm lượng carbs thấp Vinmec
Những loại hạt có vỏ thường chứa hàm lượng chất béo và protein cao nhưng hàm lượng carbohydrate khá thấp Vì vậy hầu hết các loại hạt này rất phù hợp cho những người đang trong chế độ ăn hạn chế carbohydrate như chế độ ăn Ketogenic Sau đây là loại hạt dành cho chế độ ăn có hàm lượng carbs thấp