Uống canxi bao lâu là đủ? Thừa canxi gây hại thế nào? | Vinmec
Nếu trong khẩu phần ăn uống không đủ canxi thì việc bổ sung ngoài là cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý bổ sung đúng với nhu cầu, không thiếu thì không cần bổ sung, nếu bổ sung quá mức có thể sẽ gây hại tới cơ thể. Theo một số nghiên cứu, liều thường dùng của canxi