Oxy Hóa Là Gì? Vì Sao Nên Bổ Sung Chất Chống Oxy Hóa Cho …
Do vậy, bạn nên đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung nhiều loại chất chống oxy cho cơ thể. Cụ thể những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do gồm: Vitamin A: Nên ăn các thực phẩm như sữa, gan, trứng, các loại quả có màu