30 thực phẩm giàu photpho tốt cho hệ thần kinh tim, thận và cơ bắp
15. Rau dền. Ngoài việc cung cấp chất xơ, protein, natri, kali, carbohydrate có lợi cho sức khỏe, rau dền còn là thực phẩm giàu photpho với khoảng 111 mg giúp cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả, tăng cường cơ bắp cứng cáp. Sự kết hợp tinh tế giữa các nguyên liệu còn có tác