Từ giảm cân đến giải độc cơ thể, đây là 7 công dụng "thần dược" …
Khoảng 100 gram rau xanh có chứa 32 calo, 3g protein, 0,6g chất béo, 5g carbohydrate, 0,5g đường, 4g chất xơ, 232mg canxi, 0,5mg sắt, 27mg magiê, 61mg phốt pho, 213mg kali, 17mg natri, 35,3mg vitamin C, 5,019 IU vitamin A và 0,2 mg vitamin B6.