Làm sao để hấp thụ canxi tốt Vinmec
Thực chất chúng ta có thể dễ dàng cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể thông qua bữa ăn hàng ngày vì vậy cần lưu ý bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin D Ăn những thực phẩm giàu vitamin D sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất Những thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất là sữa và các sản