Nhận biết cơ thể bị thiếu chất khoáng để phòng ngừa
Có 5 dạng thiếu chất khoáng chính bao gồm: canxi, sắt, magie, kali và kẽm. 1. Thiếu canxi. Canxi đóng vai trò cần thiết cho xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng cho các mạch máu, cơ bắp, dây thần kinh và hormone. Tình trạng thiếu canxi gây ra một số triệu chứng