38 thực phẩm giàu protein cho cơ thể và tăng cơ khi tập gym
Protein: 2,5. 35. Thực phẩm giàu protein: Đậu xanh. Đậu xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn 3 lần so với gạo. Đậu xanh chứa hàm lượng protein và lượng chất béo cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, vitamin K và các khoáng chất