Ngũ cốc nguyên hạt tốt như thế nào Vinmec
Ngũ cốc nguyên hạt đã là một phần của chế độ ăn uống của con người trong hàng chục nghìn năm nay Tuy nhiên một số người ủng hộ nhiều chế độ ăn kiêng hiện đại chẳng hạn như chế độ ăn kiêng paleo cho rằng ăn ngũ cốc có hại cho sức khỏe của bạn Trong khi ăn nhiều ngũ cốc tinh chế có liên quan