Chất chống oxy hóa là gì? Cách bổ sung chất chống oxy hóa
Selen trong ngũ cốc (ngô, lúa mì và gạo), các loại hạt, sản phẩm động vật (thịt bò, gà tây, cá, thịt gà, trứng và phô mai), bánh mì hay mì ống. Bổ sung đa dạng thực phẩm để cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể. Cách tốt nhất để nạp các chất chống oxy hóa là