Sự thật về bánh mì và ăn kiêng Vinmec
Trong một nghiên cứu những người có chế độ ăn ít calo bao gồm ngũ cốc nguyên hạt chẳng hạn như bánh mì chế biến từ hạt nguyên cám sẽ giảm mỡ bụng nhiều hơn so với những người chỉ ăn ngũ cốc tinh chế chẳng hạn như bánh mì trắng và gạo trắng Các chuyên gia cho rằng có sự tương quan giữa cảm