12 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe
Tóm tắt: Củ dền giàu chất xơ, kali, sắt, folate và chất chống oxy hóa, cụ thể là một nhóm chất chống oxy hóa có tên là betalain với những lợi ích ấn tượng cho sức khỏe. 12. Rau chân vịt. Rau chân vịt hay cải bó xôi, rau bina là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng nhất.