loại thực phẩm giàu sắt giúp tập trung tinh thần - VnExpress
Apr · Một chén rau sống chỉ cung cấp khoảng một mg sắt nhưng một chén rau bina chín cung cấp tới mg sắt Bạn có thể sử dụng rau bina cho món salad món canh hoặc ép lấy nước xay sinh tố để tăng cường chất sắt Cải xoăn Cải xoăn cũng là nguồn cung cấp sắt từ thực vật