Canxi có lợi như nào với cơ thể Nên uống vào thời điểm nào trong ngày
Aug · Uống canxi trong hoặc sau bữa ăn (kể cả canxi citrate) Hợp chất canxi cần có axit từ dịch dạ dày để phân giải Lưu ý tránh uống canxi chung với các thức ăn có nhiều chất xơ vì chúng có thể liên kết với canxi ngăn cản quá trình hấp thu khoáng chất này vào cơ thể Không