Mè Đen Và Mè Trắng Loại Mè Nào Tốt Hơn, Dinh Dưỡng Hơn?
Hàm lượng protein, chất béo, chất xơ, vitamin E, niacin, vitamin B1, canxi, kali, magie, sắt, kẽm, đồng, mangan trong mè đen cao hơn mè trắng. Không có sự khác biệt về hàm lượng vitamin B2 giữa hạt mè đen và mè trắng. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn các loại hạt mè khác nhau tùy theo