Ngũ cốc nguyên hạt Lựa chọn tốt cho chế độ ăn lành mạnh
Feb · Ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều chất xơ mang đến những lợi ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta Theo TS Nguyễn Trọng Hưng ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn carbohydrate chất lượng cao ít chế biến và cắt giảm ngũ cốc tinh chế sẽ cải thiện sức